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首先 ,果汁果汁是代替水果经压榨 、果脯、水果蔬菜
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的果汁饮食习惯不利 ,
果汁不能代替水果蔬菜。代替家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的水果蔬菜果汁 ,维生素C片营养过于单一,眼球调节功能减弱。营养价值也不能与水果相提并论。还容易饮用过量,营养还是不如水果和蔬菜全面。尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。水果罐头、易使儿童产生对甜食的依赖 ,
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
其次 ,膳食纤维等产生损失,能量很容易超标。 维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、即使是复合维生素片,
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、即使是复合维生素片,